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俄罗斯代生公司代生套餐,男性备孕 让叶酸来UP精子质量

文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin 发表时间:2022-10-18 01:53 字体大小:【
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一、准爸爸吃叶酸,胎儿更健康。

麦吉尔大学的一项研究发现,父亲的叶酸水平对婴儿的健康也有很大影响。

研究人员用老鼠进行研究。一组研究了未能通过日常饮食获得足够叶酸的小鼠的父亲,另一组研究了叶酸水平正常的小鼠的父亲。与叶酸水平正常的小鼠后代相比,叶酸获取不足的小鼠后代的生理缺陷要高得多,甚至高达30%。

精子可以携带父亲生活环境的记忆,包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着,如果父亲吃高脂肪、快餐,要么是肥胖,要么是他们生活的地方的食物不安全,他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸,要么是他们过度饮酒和吸烟,所有这些不良信息都会遗传给后代。

男性往往有抽烟喝酒的坏习惯,不仅对身体有害,还容易造成很多营养成分的流失。即使没有这种不良习惯,男性朋友在饮食上还是偏爱肉类和鱼类,少吃蔬菜和水果,这就容易导致很多维生素和矿物质的缺乏,对身体产生不良影响,进而影响包括生殖功能在内的很多身体功能,不可避免地会影响到下一代。

二、没有爸爸,孕前如何补充叶酸?

虽然孩子是在母体中怀上的,但后代的质量很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻,准爸爸通过孕前补充叶酸,可以更好地创造“优秀的种子”,让准妈妈更顺利地受孕;孕前补充叶酸的准妈妈,可以科学地培育这颗“优秀的种子”,保证宝宝顺利健康的出生。

孕前每天补充叶酸的平均摄入量为722-1500微克,精子的危险系数会降低20%-30%。美国农业部建议,每日膳食标准必须确保成年男性每天摄入0.4毫克叶酸。

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男性补充叶酸可以吃一些富含胡萝卜素、锌和维生素B6的食物,如绿叶蔬菜、水果和豆类。帮助准爸爸的“优秀种子”在准妈妈的快乐土地上“相遇、生根、发芽”,为哺育宝宝打下健康的基础。

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除了补充叶酸,准爸爸们还可以在妻子怀孕前,通过摄入-胡萝卜素、锌等营养素,更好地提高准爸爸们“种子”的数量和质量。

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